jak fajnie

[...] dietę będzie miał np. napastnik, a inną bramkarz czy pomocnicy. To zależy od charakteru zawodnika, czy jest walczakiem i czy cały czas biega po boisku. Nie chcę mówić, kto jak funkcjonuje, ale to mniej więcej widać na boisku. Wszystkie te umiejętności można w jakiś sposób doszlifować, stosując odpowiednią dietę, optymalną dla każdego zawodnika. [...]

[...] twojego posta to Grozer gral nie dlatego, ze go malo znali, a ze wzgledu na slaba gre Jochena niestety... Grozer na MS do wloch pojechal bezposrednio po rechabilitacji bez jakiegokolwiek przygotowania do imprezy, a mimo to wygryzl starszego kolege... :/ Ale jak wiadomo kazdemu moze sie zdarzyc slabszy sezon, tym bardziej jak sie tyle gra w [...]

Fajnie to wygląda panowie- nie trzeba was jak na razie wspierać:-PP Przy okazji zapraszam do kontynuacji dyskusji w temacie http://www.sfd.pl/Kilka_kwestii_odno%C5%9Bnie_uprawnie%C5%84_Trenerskich_z_kulturystyki-t899588.html Sporo pytań miałem wcześniej od wielu osób na forum więc rozwińmy to mocniej to potem wystarczy potem podrzucić linka i [...]

[...] napisane . Jak poczytasz to powinienes dać rade. Jak nie bedziesz czegos wiedzial to sie popytaj w dziale. Jak już ułozysz diete to daj ją do oceny.;) P.S A co do supli jak nie bedziesz mogł zjeść jakiegos posilku albo bedziesz chcial podbic kalorie to oczywiscie mozesz sobie kupic ale jak dopracujesz dobrze diete to nie bedą one potrzebne. [...]

..tez sie zgodze..dla mnie uklady nie sa wzorcem walki czy jak niektorzy blednie interpretuja symulowana walka z kilkoma przeciwnikami:) Ale tak jak Gizmo powiedzial uklon dla tradycji oraz trening koordynacji:) Pomagaja tez w sztuce rozbic przedmiotow (lamania desek),pozwalaja lepiej doksztalcic technike,zsynchronizowac oddech. Same plusy=) ..a [...]

ja tam za***iście lubie zakwasy, nie wiem może jestem masohista! heheh poprostu lubie, fajnie wtedy jak se mieśnie napinam i czuje ten ból za***ista sprawa, najwiękrze zakwasy których niechciałem mieć bo były za duże to pamiętam były w pierwszy dzień treningów na bicu, a dokłanie w zgieciu. nie mogłem ruszać, ale tak teraz to się ciesze nawet jak [...]

nie obrazcie sie silka oczywiscie spoko al rzeczywiscie cos namieszaliscie w profilu na tym zdjeciu wygladacie jak takoie placki 50kg na 180 to tak wyglada ty jeszcze jeszcze ale twoi koledzy sie fajnie napieli tak nie naturalnie ale pozdrawaiam cwiczcie czwicie Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem [...]

[...] farby akrylowe i puchy wartosci ok 300 zl , pomalowalem za nie cala silke lacznie ze sprzetem i scianami i te 300 zl wlasciwie za darmo bylo bo to byla pozostalosc po tym jak jeszcze troche malowalem ) Fajnie sie jechalo , zeszlo 17 puch i 8 litrow akrylowki na sciany . Ale teraz to juz jakos w miare wyglada , tylko perwa byla jak kolesiowi [...]

Oj niejest fajnie być wysokim ja mam 185 wiek ( bardzoo dużo jak na mój wiek ) i strasznie ciężko mi przytyć :/

to czas zobaczyć jak to jest być ulańcem8-). Fajnie jest %-)

Jak to fajnie na rozpisce wygląda....nic tylko brać się do roboty8-)...a ćwiczyć nie ma komu;-DPrawda! Mnie też nie chce się ćwiczyć! Chyba pójdę z duchem czasu i przysiądę fałdów dla zrobienia masy :-) maceek - kiedy przerwa regeneracyjna?

Jak to fajnie na rozpisce wygląda....nic tylko brać się do roboty8-)...a ćwiczyć nie ma komu;-DPrawda! Mnie też nie chce się ćwiczyć! Chyba pójdę z duchem czasu i przysiądę fałdów dla zrobienia masy :-) maceek - kiedy przerwa regeneracyjna? No to kiedy sportowa emerytura ? %-)

Jak to fajnie na rozpisce wygląda....nic tylko brać się do roboty8-)...a ćwiczyć nie ma komu;-DPrawda! Mnie też nie chce się ćwiczyć! Chyba pójdę z duchem czasu i przysiądę fałdów dla zrobienia masy :-) maceek - kiedy przerwa regeneracyjna? Za 5 kilogramów:->

Jestes jeszcze przed zawodami a już myslisz co bedzie po:).Skup sie prze de wszystkim na starcie.Po zawodach nie obżeram sie jak swinia.Robie tak dlatego,że wtedy naprawde mozna zjesc bardzo dużo tylko niestety trzeba potem to odchorowac.Kilka razy to przerabiałem więc dziękuje.Pewnie,że pozwalam sobie na zjedzenie kilku zakazanych rzeczy ale [...]

[...] 10x13,75kg Unoszenie hantli opad 15x7,5kg 15x7,5kg 15x7,5kg No dobra, to dzisiaj chyba juz nieco lepiej.. zabralem ze soba tablet na silownie i mialem na nim filmiki jak to powinno wygladac :-) mysle ze bylo lepiej, ale i tak jeszcze dluga droga przede mna.. w mojej kuzni doszedl nowy sprzet! ogrzewanie%-) Jeszcze tylko seria A6W z żoną [...]

Nooo Adam fajnie, że tu z nami jesteś 8-) Takie naleśniki to byś mi mógł zapodać ;-D Śmiało wpadaj :-) coś zrobimy :-) jak już się wybierzecie na debiuty i będę na chacie to śmiało zapraszam :-P

Darek to oczywiście bardzo mądry gość i wiedzę ma ogromną, a ja daleki jestem od ujmowania jemu akurat. Więc to co on pisze w tym artykule oczywiście należy przyjmować jako podstawy dietetyki. Zmieniłaś zasady, jadłaś niezdrowo, więc trafiłaś na wskazówki Darka i bardzo dobrze, że tego przestrzegałaś. Jak sama napisałaś, trzymasz się tych zasad od [...]

szalu nie bedzie tak jak w polaczeniu z meta jak wchdzisz na bombe to tak aby uzyskac konkretny efekt a nie byle byc na soku meta+prop dobre polaczenie, bedzie micha fajnie porobi

[...] mięśni głowy i szyi, troche technik powięziowych i mtg na żwacze, skroniowe itd, mobilizacje stawów skroniowo-żuchwowych i bardzo szegółową diagnostykę różnicową, przede wszystkim. dzięki za info kojarze instuktora i organizatora też rozważałem to szkolenie daj znać jak 2 moduł bo z tego co piszesz z pierwszego to generalnie znane mi rzeczy

Bardzo fajnie się zaczyna, będę zaglądał :) Bardzo dobre wyniki masz; tak jak inni czekam na zdjęcia.